Он-лайн журнал о спорте. Для молодых и активных!
У КАЖДОГО СВОЙ МАРАФОН
Лыжный марафон «Азия-Европа-Азия»: за его долгую историю превратился в большой лыжный праздник, на котором, кроме классического марафона 42 км, проводится много забегов на разные дистанции. Поэтому каждый может выбрать любую из них по своим силам. Это делает праздник очень демократичным и привлекательным, дающим возможность встать на лыжи человеку любого возраста и любого уровня подготовки.
Главная задача рубрики «Спецовка» — подсказать родителям, как правильно одевать начинающего спортсмена, чтобы и тренировки, и соревнования приносили ребенку удовольствие, а не мучение. Ведь маленьким покорителям спортивных вершин приходится много трудиться, а кто не знает, насколько тяжелее делать работу, если нет комфортных условий для этого.
Еще один полезный момент рубрики – совет, где можно купить необходимую «спецовку» и в каком диапазоне цен она может быть. Помните, что современные спортивные технологии не стоят на месте и целые научные лаборатории работают над тем, чтобы спортсменам было не только легко, тепло, удобно, но и экипировка выглядела модно, красиво, а все вместе помогала добиваться лучших результатов.
КУМИР
Заслуженный мастер спорта.
Призер первенства СССР[en], чемпион СССР, неоднократный чемпион и призер России[en], победитель и призер этапов Кубка России, призер этапов Кубка Европы, чемпион Всемирной Универсиады, шестикратный чемпион Европы, трехкратный чемпион мира, дважды бронзовый и трижды серебряный призер чемпионатов мира.
С какого возраста Вы стали заниматься биатлоном?
С 12 лет.
Ваш первый тренер?
В.А. Демидов и Н.С. Сорокин.
Занимались ли еще каким-нибудь видом спорта? Каких добились результатов?— Далее —
У КАЖДОГО СВОЙ МАРАФОН
Лыжный марафон «Азия-Европа-Азия»: за его долгую историю превратился в большой лыжный праздник, на котором, кроме классического марафона 42 км, проводится много забегов на разные дистанции. Поэтому каждый может выбрать любую из них по своим силам. Это делает праздник очень демократичным и привлекательным, дающим возможность встать на лыжи человеку любого возраста и любого уровня подготовки.
Представляем Вам Новоуральских тренеров по биатлону:
Савелий Павлович Соловьев, заслуженный тренер России;
Сергей Савельевич Соловьев, тренер;
Сергей Александрович Сотников, заслуженный тренер России;
Савелий Павлович Соловьев, заслуженный тренер России.
Стаж работы – более 30 лет. Свою педагогическую деятельность начинал в школе №47. Параллельно вел секцию лыжных гонок, где занимались будущий тренер Владимир Смирнов, входивший в состав молодежной сборной страны по биатлону Юрий Механошин, звезда новоуральского лыжного спорта Дмитрий Егошин.
ТРЕНЕР
Из истории
Галина Васильевна Сотникова, старший тренер по биатлону ДЮСШ-4. Мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону.
Родилась в Соликамске, занималась лыжными гонками. Личный тренер переехал в Екатеринбург и забрал с собой лучших учеников, в числе которых оказалась и Галина Васильевна.
Биатлон в Новоуральске
Из своих шестнадцати лет девять Лариса Надеева занимается биатлоном. В 14 защитила звание кандидата в мастера спорта. На вопрос «Что для тебя значит спорт?» отвечает, как и многие спортсмены: «Это моя жизнь». Что, кроме спорта, есть в жизни спортсмена, и о многом другом мы и поговорили с Ларисой.
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Что такое “биатлон”?
Биатлон — это лыжная гонка с оружием на установленные дистанции и стрельбу по мишеням из положения лежа и стоя на огневых рубежах. Особенность биатлона — в сочетании в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм видов спорта.
Красная Армия всех быстрей!
В 20-30 годы в частях Красной Армии были популярны соревнования на лыжах, в которых спортсмены проходили дистанцию 50 км с полной боевой выкладкой, которую составляли 8 кг боеприпасов, вещмешок, шинель-скатка и две ручные гранаты.
— Далее —
СОВЕТУЕТ СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ
НА ВАШИ ВОПРОСЫ ОТВЕЧАЕТ СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ ДЮСШ-3
Наталья Леонидовна ДЕМАКОВА
Сколько раз в неделю должны быть тренировки у дошкольника, чтобы не произошло перенапряжения?
Дошкольный возраст (3-6 лет) – это значительная динамика показателей физической и двигательной активности ребенка. Быстро растет скелет, увеличивается мышечная масса. В этом возрасте ребенку необходимы короткие по времени, но часто повторяющиеся занятия игрового содержания. Явления утомления на таких занятиях маловероятны, ибо ребенок не в состоянии противостоять чувству усталости и отвергает нагрузку.
В 5-6 лет ребенок должен осваивать такие виды физических упражнений, которые стимулируют участие в коллективных играх и соревнованиях со сверстниками. Занятия пятилеток становятся более продолжительными – по 30-35 минут 2-3 раза в неделю. В 5 лет стоит обратить особое внимание на особенности физического развития ребенка: ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок, что может привести к нарушению осанки.
ШАГ ПЕРВЫЙ.
ОТДЕЛЯЕМ ЗЕРНА ОТ ПЛЕВЕЛ
Итак, вы твердо решили заняться спортом. Однако, немного подумав, просмотрев очередную череду чемпионатов по телевизору, понимаете, что ваш поезд все-таки ушел. Чемпионом вы уже вряд ли станете, а изнурять себя каждый день физическими упражнениями – это уже не в вашей силе, привычке, образе жизни[en] и т.д. и т.п. Да, когда-то, еще в школьные годы, вы неплохо бегали на лыжах или даже играли за школьную футбольную команду. Но потом — жизненные проблемы, семья, дети…