Последнее обновление: 7 февраля 2014 в 20:45
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    Архив рубрики "Практикум"

    ТРЕНИРУЕМ ПАДЕНИЕ БЕЗ ТРАВМ

    Рубрика #2(Выпуск 2) май 2007, Практикум. Комментарии: 0

    ВПЕРЕД

    Сгруппироваться, сжать пальцы в кулак, чтобы не вывихнуть кисть или не выбить сустав.

    Прижать руку к боку и именно боком постараться коснуться земли.
    После «посадки» не следует притормаживать, а наоборот, попытаться перекатиться. Кувырки позволят смягчить трение о землю, которое всякий раз возникает после падения во время бега.

    Он-лайн журнал о спорте. Для молодых и активных!
    Спортивный журнал - для активных!

    Видео

    Избранное видео

    Twitter

    Наш микроблог на Twitter