Archived; click post to view. Excerpt: ВПЕРЕД Сгруппироваться, сжать пальцы в кулак, чтобы не вывихнуть кисть или не выбить сустав. Прижать руку к боку и именно боком постараться коснуться земли. После «посадки» не следует притормаживать, а наоборот, попытаться перекатиться. Кувырки позволят смягчить трени...